Relations amoureuses et vie de couple

Relations sentimentales : définition, problèmes les plus fréquents et psychologie du couple

Les relations de couple naissent de la rencontre de deux individus qui « partagent les trois aspects, les trois sous-systèmes qui caractérisent le couple : le sexuel, l’émotionnel, le social. » (M.G. Cancrini).

Ces trois éléments peuvent donner lieu à différentes problématiques, qui rendent les relations sentimentales difficiles. Les difficultés dans le couple peuvent être abordées et gérées avec l’aide d’experts en psychologie du couple.

Comment définir une relation de couple ?

Les relations entre les personnes sont le moyen par lequel l’individu se définit, existe et se reconnaît. Dans le cas des relations de couple, cela se fait sur la base des expériences de chaque partenaire qui, avec sa propre individualité, ses propres besoins, désirs et attentes, donne vie à l’identité du couple dans sa rencontre avec l’autre.

Le type de lien qui donne vie à la relation amoureuse trouve souvent son origine dans le style d’attachement qui s’est consolidé pendant l’enfance. Les styles d’attachement sont à l’origine des Modèles Internes Opérants (MIO), qui aident à organiser les expériences émotionnelles avec soi-même et les autres et affectent le type de relation de couple.

Les symptômes d'une relation sentimentale problématique

La vie de couple passe par différentes phases et, parfois, les partenaires peuvent vivre des problèmes sentimentaux ou sexuels qui peuvent mettre la relation en crise. Quels sont les symptômes les plus courants des relations sentimentales problématiques ?

Les problèmes de communication peuvent être un premier signal d'alarme d'une crise de couple. La façon de vivre la sexualité est également un indice sur la santé du couple, ainsi que le sentiment de sécurité et d’appartenance mutuelle qui, s’ils font défaut, compromettent la relation de couple, provoquant dans certains cas une jalousie excessive, la peur du rejet, la solitude et, dans les cas graves, l’agressivité et la violence.

Causes des problèmes dans la relation de couple

Comme nous l’avons mentionné, les problèmes relationnels d’origine psychologique peuvent résulter du style d’attachement qui s’est développé dans l’enfance :

la personne avec un attachement anxieux aura peur de l’abandon et pourra développer des comportements de dépendance émotionnelle et d’idéalisation du partenaire,
celle avec un attachement distant-évitant aura tendance à éloigner le partenaire par peur du rejet et à adopter une attitude contre-dépendante,
les personnes qui ont développé un style d’attachement ambivalent vivront la relation de couple de manière conflictuelle et imprévisible.

Parmi les expériences de vie qui peuvent déclencher des problèmes de couple, nous pouvons également trouver la parentalité, les expériences de séparation, le deuil ou l’appartenance à des cultures différentes.

Types de relations de couple

Le couple est le fruit de la rencontre entre deux individus, chacun avec son propre style d’attachement. L’interaction entre les deux parties pourra ainsi être équilibrée ou déséquilibrée envers l’une des deux parties, en se basant, par exemple, sur un sentiment de dépendance. Les modèles interactifs du couple pourront donc donner vie à des :

relations symétriques, dans lesquelles il y a équilibre entre les parties ;
relations complémentaires, dans lesquelles il n’y a pas d’égalité entre les partenaires qui ont un rôle « au-dessus » ou « au-dessous » de l’autre ;
relations symbiotiques, dans lesquelles il y a une relation de dépendance excessive entre les parties et un manque de dialogue et de confrontation.

Comment affronter les difficultés dans une relation amoureuse grâce à la psychologie de couple

Lorsque des problèmes surviennent dans les relations de couple, on n’est pas toujours en mesure de les gérer de manière autonome. Par conséquent, ils peuvent augmenter la colère, l’incompréhension, l’insatisfaction et peuvent également entraîner des comportements préjudiciables ou autodestructeurs qui caractérisent la violence au sein du couple.

La psychologie du couple peut alors être très utile aux deux partenaires. Un thérapeute de couple expérimenté ne sera pas simplement le « psychologue de la relation amoureuse », mais un professionnel capable de guider le couple vers l’identification des difficultés, en travaillant sur la gestion des émotions et sur une communication correcte.

Votre relation sentimentale ne vous procure pas de sérénité ? Unobravo peut vous aider.

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