Lorsqu’on vit une histoire d’amour, la plupart du temps on pense qu’il s’agit d’un sentiment destiné à durer éternellement. Bien sûr, il y a plein de défis dans la vie d’un couple, surtout en tenant compte du fait que vivre à deux signifie faire des efforts afin que la relation fonctionne et dure longtemps.
En effet, pour qu’une relation de couple grandisse et évolue, tous les deux partenaires doivent faire des efforts constants. Cela peut impliquer de travailler l’écoute, de répondre aux besoins de l’autre personne (sans oublier les siens) et de faire des compromis en bénéfice du couple.
Mais qu’est-ce qui se passe quand l’amour finit ? Parfois, nous pouvons percevoir certains signes de désamour, souvent accompagnés de la sensation de ne plus aimer cette personne, qui remettent en question la relation. Mais peut-on vraiment parler de « symptômes du désamour » ? Existe-t-il les signes du désamour ?
Comment savoir si une relation ne fonctionne plus ? Quels sont les signes du désamour ? Est-il possible d’arrêter d’être amoureux ?
Un test peut-il vous dire quand vous n’êtes plus amoureux ?
Pourquoi, à un moment donné d’une relation, pouvons-nous en venir à dire « je ne suis plus amoureux » ou « je ne suis plus amoureuse » ? Comment pouvons-nous savoir si nous sommes encore amoureux ? Sur Internet, il y a pas mal de tests qui affirment être utiles pour savoir quand une histoire est finie ou si nous sommes encore amoureux.
Ces tests promettent souvent des réponses précises à questions telles que « est-ce vraiment fini ? » et posent également des questions du type :
- Comment savoir si je l’aime encore ?
- Quels sont les signes qui prouvent qu’il n’est plus amoureux ?
- Comment savoir quand un mariage est fini ?
Mais ce type de tests est, bien entendu, à interpréter de manière complètement ludique et pas comme une analyse psychologique sérieuse et professionnelle.
Bien sûr, il existe certains signes qui prouvent qu’un couple ne fonctionne pas et que la relation pourrait être finie. Mais ces signes ont peu à voir avec les tests sur la fin d’un amour et, au contraire, beaucoup à voir avec les modalités de relation adoptées au sein du couple.
Désamour : pourquoi finit l’amour ?
Le désamour peut se manifester en diverses étapes : on commence par la désillusion par rapport à l’idée que la relation puisse s'améliorer, suivie par la désaffection et, dans certains cas, on finit par l’indifférence et l’apathie.
Toutefois, chaque histoire d’amour est unique et une relation peut finir par diverses raisons. Les signes du manque d’amour dans un couple peuvent être de différentes natures et sont liés aux dynamiques relationnelles établies entre les partenaires. Parmi les plus courants, on trouve notamment :
- Le manque de dialogue et de partage : quand on arrête d’écouter et de partager avec l’autre, un élément fondamental de toute relation fait défaut. Le manque d’écoute et de partage peuvent être parmi les premiers symptômes d’un amour fini.
- Tout devient un défaut : quand l’amour finit ou est sur le point de s’épuiser, on commence à éprouver une sorte d'intolérance à l’égard des défauts (préalablement acceptés) ou on en trouve de nouveaux.
- On évite la personne : si le fait de passer du temps ensemble était un désir au début, lorsque vous « réalisez que c'est fini », le désir de passer du temps ensemble disparaît et vous préférez d’autres activités et personnes.
- On se dispute souvent : chaque problème, même le plus petit, devient un obstacle insurmontable qui provoque des disputes et des crises de couple constantes.
- On évite le contact physique : quand une relation finit, il peut arriver que même la sexualité s’ébranle. L’amour et le sexe semblent « ne plus fonctionner » à cause d’une diminution du désir sexuel et de l’intimité avec l’autre personne.
Mais pourquoi se produit le désamour ? Les causes du désamour sont extrêmement subjectives et peuvent être diverses pour chacun. Il arrive souvent qu’il se produise un changement (que ce soit externe ou interne à la personne) qui bouleverse les équilibres qui avant supportaient le couple.
Dans certains cas, ce qui influence la relation de couple peut être un problème de santé mentale. La dépression et le désamour en sont des exemples : la dépression peut aussi mettre fin à l’amour. En effet, vivre aux côtés d’un partenaire déprimé peut, au cours du temps, épuiser une relation amoureuse jusqu’au point de la rompre.
Dans le cas du TOC du couple, il est également possible que des pensées émergent qui remettent en question les sentiments du partenaire ou ses propres sentiments. Pourtant, dans ce cas, il s'agit de pensées obsessionnelles et intrusives qui peuvent naître du doute de ne plus aimer son partenaire ; souvent nourries par des croyances dysfonctionnelles qui peuvent déclencher des crises d’angoisse ou une manie du contrôle.
Quand une histoire finit : conséquences psychologiques
La douleur émotionnelle qui naît du désamour peut provoquer des bouleversements parfois difficiles à gérer. Du point de vue émotionnel, le fait de ne plus être amoureux d’une personne peut aussi impliquer la remise en question de l’idée que nous avions de l’amour, de nos désirs et de la manière dont nous interagissons avec le partenaire, ainsi que laisser place à l’incertitude.
Il n’est pas toujours facile de dire « c’est fini » au partenaire et le fait d’en prendre conscience peut causer de la honte et des sentiments de culpabilité envers le partenaire, ainsi que de l’anxiété, de la tristesse et de la colère.
C’est le cas, par exemple, des relations qui durent dans le temps et qui s’interrompent soudainement à cause du désamour. Le fait d’avoir beaucoup partagé avec une personne et de décider de mettre fin à une relation peut être effrayant, surtout si la relation est caractérisée par une dépendance affective.
Cela donne alors lieu à des questions telles que « Comment savoir si c’est vraiment fini ? » ou « Comment savoir si l’on est encore amoureux ou s’il s’agit d’une habitude ? », peut-être dans le but de trouver des raisons de continuer à être ensemble, même là où il n'y en a pas.
Mais l’amour n’est pas seulement des papillons dans l'estomac et de l’euphorie et le désamour est un événement que, même s’il peut être douloureux, il peut être accepté et compris.
Après tout, aurait-il du sens de rester dans une histoire d'amour qui ne nous satisfait plus et de se contenter de miettes ? Vaudrait-il mieux vivre une relation qui, à long terme, peut être vécu comme une relation toxique afin de ne pas décevoir ou blesser le partenaire ?
Quand on n’est plus amoureux : l’aide de la psychologie
La fin d’un amour peut affecter le bien-être psychologique des partenaires impliqués, qui sont souvent en train d’éprouver des sentiments de culpabilité, de colère et de tristesse. Comment la psychologie peut-elle aider lorsque l’amour finit ?
Plusieurs interventions sont possibles et peuvent avoir lieu, par exemple, en s’adressant à un psychothérapeute en ligne, notamment :
- Par le biais de la thérapie de couple, qui s’avère utile pour mieux identifier les causes du malaise et entamer un processus de prise de conscience et d’acceptation, en plus de favoriser une communication plus efficace entre les partenaires ;
- Par le biais de la thérapie individuelle, qui peut aider la personne à découvrir les possibles comportements dysfonctionnels dans la relation, à travailler le rapport entre l’estime de soi et l’amour et à abandonner ce qui ne contribue plus à son bien-être émotionnel.
