La terapia psicodinamica esplora le dinamiche inconsce che influenzano pensieri e comportamenti. Attraverso l'analisi dei conflitti interiori e delle esperienze passate, mira a migliorare la consapevolezza e a risolvere problemi emotivi profondi, favorendo una maggiore comprensione di sé e relazioni più sane.
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L’approccio psicodinamico ha l’obiettivo di aiutare il paziente a capire come esperienze e traumi del passato influenzano il processo decisionale, il comportamento e le relazioni attuali. L’obiettivo è di andare a scavare nell’interiorità, lavorando a fondo per comprendere la causa del malessere e del disagio psicologico. Può essere utilizzata in diverse aree:
Come assetto teorico la psicologia dinamica, di derivazione psicoanalitica, si focalizza sui conflitti interni irrisolti che possono essere affrontati in terapia per promuovere il benessere psicologico. Tra i vantaggi dell’approccio psicodinamico troviamo:
Aiuta a comprendere le motivazioni inconsce dietro i comportamenti, promuovendo una maggiore consapevolezza di sé.
Esplorando profondamente i processi inconsci, facilita la comprensione e la risoluzione dei conflitti radicati nel passato e nel presente del paziente.
Favorisce lo sviluppo emotivo e migliora l'autoconsapevolezza attraverso l'esplorazione, la comprensione e l’integrazione di emozioni ed esperienze passate.
Lavora per il miglioramento delle dinamiche relazionali identificando e modificando schemi di comportamento disfunzionali.
Promuove l'autonomia personale perché aiuta il paziente a comprendere dinamiche inconsce e prendere decisioni più consapevoli.
Con il lavoro sui conflitti inconsci, porta a una comprensione profonda e duratura delle cause dei disturbi e può alleviare sintomi psicologici.
Favorisce l'auto-accettazione attraverso la comprensione e l'integrazione di diverse parti del sé e promuovendo una visione più armoniosa.
Esplorando l’inconscio, rafforza la resilienza personale, migliorando la capacità di sviluppare strategie per affrontare meglio le avversità.
Aiuta a comprendere le motivazioni inconsce dietro i comportamenti, promuovendo una maggiore consapevolezza di sé.
Esplorando profondamente i processi inconsci, facilita la comprensione e la risoluzione dei conflitti radicati nel passato e nel presente del paziente.
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Lavora per il miglioramento delle dinamiche relazionali identificando e modificando schemi di comportamento disfunzionali.
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Con il lavoro sui conflitti inconsci, porta a una comprensione profonda e duratura delle cause dei disturbi e può alleviare sintomi psicologici.
Favorisce l'auto-accettazione attraverso la comprensione e l'integrazione di diverse parti del sé e promuovendo una visione più armoniosa.
Esplorando l’inconscio, rafforza la resilienza personale, migliorando la capacità di sviluppare strategie per affrontare meglio le avversità.
Il metodo psicodinamico si basa su strumenti teorici e tecnici di matrice psicoanalitica per esplorare aspetti del funzionamento intrapsichico e relazionale che non sono direttamente accessibili alla coscienza. Tra i fondamenti teorici e le tecniche di questo approccio ci sono:
Il modello psicodinamico ha le sue radici nella psicoanalisi, fondata da Freud. Dato il contributo di numerosi autori in questo filone, è corretto parlare di teorie psicodinamiche anziché di teoria psicodinamica. Negli anni '40, ad esempio, diversi studiosi integrarono il modello freudiano con altre fondamentali concettualizzazioni come la Teoria delle relazioni oggettuali (Klein) e la Psicologia del Sé (Kohut), evolvendosi in pratiche moderne che enfatizzano l'importanza delle relazioni interpersonali e dei processi inconsci.
Gli sviluppi attuali dell’approccio psicodinamico includono lo svolgimento di sedute di terapia online, l'integrazione con tecniche neuroscientifiche e approcci basati sull'evidenza.
I futuri sviluppi della psicodinamica vanno nella direzione dell'utilizzo dell'intelligenza artificiale per personalizzare le terapie e prevederne gli esiti, oltre all'integrazione di tecnologie digitali per monitorare i progressi dei pazienti. Si prevede anche un maggiore utilizzo di tecniche neuroscientifiche per comprendere meglio i processi inconsci e migliorare l'efficacia terapeutica.
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In Unobravo ogni psicoterapeuta ad orientamento psicodinamico è formato per applicare gli assunti e le tecniche del modello psicodinamico anche nella terapia online. Ecco alcuni Unobravo esperti in psicoterapia psicodinamica:
La psicoterapia psicodinamica, fra tutti i tipi di psicoterapia, esplora i “movimenti” del nostro mondo interiore, che avvengono tra coscienza e inconscio attraverso l'analisi dei conflitti interni, delle esperienze passate e le relazioni attuali. Nel tempo si è sviluppata anche la psicoterapia dinamica breve che si focalizza sul “qui e ora”, concentrando l’attenzione su quello che porta il paziente in terapia e sulle rappresentazioni di sé e degli altri nelle relazioni attuali; questo consentirà di porre l’attenzione, con una modalità più diretta e veloce, sul problema da affrontare.
La psicoterapia dinamica può trattare una vasta gamma di problemi psicologici, inclusi depressione, ansia e disturbi di personalità (come il disturbo borderline), aiutando i pazienti a esplorare e risolvere conflitti interiori e radici emotive. È utilizzata anche nel trattamento dei traumi e per affrontare problemi relazionali, può aiutare a gestire le dipendenze e rafforzare l'autostima e supportare i pazienti nel loro percorso di crescita personale.
La durata della psicoterapia psicodinamica può variare notevolmente a seconda delle esigenze del paziente e della natura dei problemi trattati. La frequenza delle sedute viene stabilita in accordo tra lo psicoterapeuta psicodinamico e il paziente in sede di primo colloquio. Per la psicoterapia psicodinamica breve, che lavora su obiettivi più circoscritti e si focalizza sulla causa del problema portato in seduta, la durata è in media da 4 a 6 mesi, con colloqui a cadenza settimanale.
Nata dalla psicoanalisi, la terapia psicodinamica è utilizzata principalmente per il trattamento della sofferenza psicologica e della psicopatologia. La differenza principale tra psicoanalisi e psicodinamica è che la psicoanalisi è spesso un processo a lungo termine e molto approfondito, la psicoterapia psicodinamica tende a essere più flessibile e mirata.
La psicoterapia psicodinamica può essere applicata a bambini, adolescenti e adulti, sebbene l'approccio e le tecniche vengano adattati in base all'età e alle specifiche esigenze del paziente. Può essere applicata in diversi contesti, inclusi terapia individuale, terapia di coppia e di gruppo.
