Trova uno psicologo adatto alle tue esigenze

Dopo la laurea in psicologia, l’abilitazione professionale e l’iscrizione all’Albo, molti psicologi scelgono di approfondire nel tempo alcuni ambiti specifici attraverso formazione continua, corsi, master o esperienze professionali mirate. Con aree di intervento si intendono proprio questi ambiti in cui uno psicologo ha maturato particolare esperienza o interesse nel corso della sua pratica professionale. Possono riguardare, per esempio, temi come la genitorialità, l’alimentazione, le relazioni di coppia, l’ansia, oppure specifiche fasi della vita come l’adolescenza o momenti di cambiamento personale. È importante sapere che questo non rappresenta una garanzia di risultato. Può però essere un elemento utile nella scelta del professionista: chi lavora spesso con determinate tematiche o situazioni può avere una maggiore familiarità con i meccanismi e le difficoltà che caratterizzano quell’area. Vuoi capire come scegliere lo psicologo giusto per te?

Non è necessario. È normale non avere tutto chiaro all'inizio. Spesso iniziare un percorso psicologico aiuta anche a comprendere meglio quello che si sta vivendo. Il questionario iniziale non richiede una diagnosi: ti chiede come stai, cosa senti che ti causa fatica in questo momento e quali sono le tue esigenze, così da aiutarci ad assegnarti tra i professionisti che collaborano con Unobravo quello più in linea con le tue necessità. Se ti stai chiedendo quando è il momento giusto per chiedere aiuto, trovi qualche spunto utile qui.

In base a ciò che ci racconti nel questionario, ti aiutiamo a individuare, tra i professionisti che collaborano con Unobravo, quello in linea con le tue esigenze. Per farlo teniamo conto di diversi elementi, come l’approccio del professionista e alcune tue preferenze. Il questionario è uno strumento di orientamento pensato per aiutarti a iniziare con maggiore chiarezza. Puoi scoprire di più su come funziona il nostro servizio.

Lo psicologo è un professionista laureato in psicologia, abilitato e iscritto all’Albo. Si occupa di promozione del benessere psicologico, supporto, prevenzione e consulenza su difficoltà emotive, relazionali o momenti di cambiamento nella vita. Lo psicoterapeuta è uno psicologo o un medico che, dopo la laurea, ha completato una scuola di specializzazione quadriennale in psicoterapia. Questo percorso formativo aggiuntivo gli permette di utilizzare strumenti e metodi specifici per la diagnosi e il trattamento psicoterapeutico dei disturbi psicologici. Se hai dubbi su quale figura possa essere più adatta alla tua situazione, il professionista con cui entrerai in contatto potrà aiutarti a orientarti.

No. Nessun percorso psicologico o di psicoterapia può garantire un risultato, perché entrano in gioco molti fattori, anche esterni alle sedute. L’esperienza e l’approccio del professionista possono aiutare a orientarsi nella scelta e a iniziare un percorso in linea con le proprie esigenze. Conta però anche un altro aspetto: sentirsi a proprio agio nella relazione con il professionista. Se ti chiedi come capire se la psicoterapia sta funzionando, trovi qui alcune indicazioni utili.

Può succedere. Per questo con Unobravo è previsto un primo incontro conoscitivo gratuito e non vincolante, utile per conoscere il professionista e capire come ti senti nella relazione. Se poi non dovessi sentirti a tuo agio, puoi valutare un cambio del professionista. L’obiettivo è aiutarti a orientarti verso una scelta più in linea con le tue esigenze.. Esplora i profili dei nostri psicologi per farti un'idea.

Non è necessario conoscere tutti gli approcci terapeutici prima di iniziare. Se però vuoi orientarti meglio, può essere utile sapere che esistono modi diversi di lavorare. Per esempio, l’approccio cognitivo-comportamentale (CBT) tende a concentrarsi maggiormente sul presente e su strumenti pratici per comprendere e gestire pensieri, emozioni e comportamenti. Un approccio psicoanalitico dà più spazio all’esplorazione del mondo interno, della storia personale e dei significati più profondi di ciò che si sta vivendo. L’approccio sistemico-relazionale, invece, guarda con particolare attenzione alle relazioni e ai contesti in cui la persona vive, come la coppia, la famiglia o altri legami importanti. Non esiste un approccio migliore in assoluto: ciò che può essere utile è trovare, tra i professionisti che collaborano con Unobravo, un approccio in linea con le tue esigenze e con il momento che stai attraversando. Puoi approfondire i tipi di psicoterapia per orientarti meglio.

Dipende da diversi fattori, come ciò che stai vivendo, i tuoi obiettivi e il tipo di supporto di cui hai bisogno. Non esiste una durata uguale per tutti, né una risposta valida prima ancora di conoscersi. Il percorso prende forma nel tempo insieme al professionista, in base alle tue esigenze e a come evolve il lavoro fatto insieme. Se vuoi farti un'idea di massima, leggi Se vuoi farti un'idea di massima, leggi quante sedute servono mediamente.