Immaginiamo per un momento che Pinocchio e Dante siedano allo stesso tavolo. Di cosa potrebbero parlare il burattino di Collodi e il sommo poeta? Sicuramente li accomuna un percorso di crescita personale.
Per entrambi il viaggio letterario diviene metafora di un percorso di vita, metamorfosi e trasformazione identitaria. Che sia il passaggio da burattino a bambino vero attraverso il paese dei balocchi e la pancia del pescecane, oppure il viaggio attraverso inferno, purgatorio e paradiso che fa scoprire nuove dimensioni dell’Amore, per entrambi si tratta di un percorso alla scoperta di sé.
Poeta e Burattino intraprendono l’esplorazione dei propri lati di fragilità, del proprio modo di vedere se stessi, gli altri e le relazioni, del proprio punto di vista sul mondo, ma, allo stesso tempo, un viaggio alla scoperta delle proprie risorse e della possibilità di vedere trasfigurato il senso profondo del proprio essere umani.
Questa è, in fondo, l’enorme ricchezza che un libro può esprimere. In questo articolo vogliamo consigliarti alcuni di quelli che vengono considerati i migliori libri per la tua crescita personale, scelti per te dalla redazione di Unobravo.
Libri, lettura e movimenti di crescita
Attraverso l’immedesimazione con i protagonisti di un romanzo, l’accordo o il disaccordo con la tesi di un saggio, le informazioni e i dati riportati dall’autore, possiamo ampliare la conoscenza di noi stessi e del mondo che ci circonda.
Ci immergiamo nella grotta della nostra anima e scopriamo la possibilità di scegliere tra l’essere stalattiti o l’essere stalagmiti. In entrambi i casi si tratta di formazioni calcaree, ma c’è una differenza.
Le prime pendono dalle sommità delle grotte (dall’alto verso il basso), mentre le seconde si innalzano dal pavimento (crescono dal basso verso l’alto per deposito dei materiali calcarei presenti nelle gocce che cadono dal soffitto).
Nell’arco della nostra vita possono capitare momenti in cui ci sentiamo di scivolare inesorabilmente lasciandoci cadere in una sorta di movimento dall’alto verso il basso: siamo stalattiti.
Sono i momenti di crisi, difficoltà o di stagnazione in cui può essere maggiormente d’aiuto un percorso psicologico che promuova una svolta in termini di crescita personale. In altre situazioni, invece, abbiamo la consapevolezza e le risorse per crescere depositando strato dopo strato, esperienza dopo esperienza, cambiando e trasformandoci, al netto di eventuali crolli, in un continuo arricchimento: siamo stalagmiti.
Come la geologia ci insegna, ci possono volere tempi più lunghi di quelli che la modernità gassosa, la società dei consumi, internet e la schiavitù da esiti, risultati e performance ci richiedono abitualmente.
In questa esplorazione i libri possono essere degli ottimi compagni di viaggio. Possiamo infatti trovare spunti, interrogativi, chiavi di interpretazione della realtà nei romanzi, oppure nei testi di psicologia, ma anche nei libri incentrati sulla crescita spirituale o finanziaria e perfino in quelli dedicati allo sport, all’allenamento e all’attività fisica.
Libri di crescita personale e psicologia
Il tema della crescita personale è affrontato da più prospettive anche in psicologia. Uno dei primi concetti che viene in mente a riguardo è quello di autostima. Ci sono diversi modi per lavorare sulla propria autostima, ovvero sulla valutazione che attribuiamo a noi stessi.
Ancora una volta si può considerare l’inizio di un percorso psicologico o di psicoterapia finalizzato a lavorare sulla propria crescita personale e sull’analisi approfondita del costrutto dell’autostima.
Ragionare sugli schemi ricorrenti con cui ci si relaziona all’altro, con cui si entra in contatto con se stessi e si percepisce la propria immagine, la propria identità, o ancora apprendere modalità diverse con cui prendersi cura di sé, sono ottimi motivi per iniziare un percorso.
La psicoterapia non è unicamente uno strumento per il disagio psichico profondo.
Basta gettare uno sguardo alla vasta bibliografia che, trasversale ai diversi orientamenti terapeutici, ha come tema la crescita personale. La difficoltà può essere quella di orientarsi in un mare così densamente popolato delle più svariate proposte.
Quando si parte per un viaggio è bene verificare l’equipaggiamento, la ciurma e la solidità della nave. Fuor di metafora, si ritiene importante verificare la scientificità dei testi a cui ci si affida, esattamente come la formazione del professionista (c’è differenza tra percorsi formativi di un anno e una scuola di specializzazione post laurea che, in linea di massima, corrisponde a un percorso di almeno 4 anni di formazione dopo il quinquennio accademico).
Per iniziare a scandagliare la grotta della nostra anima possiamo fare affidamento su proposte letterarie molto diverse tra loro.
I libri di crescita personale da leggere per conoscerci meglio
Partiamo da un bestseller scritto dallo psicologo statunitense Wayne Dyer nel 1976. Nel saggio Le vostre zone erronee, l’autore ci ingaggia nel viaggio verso l’indipendenza da sensi di colpa, paure e comportamenti autodistruttivi.
Un buon punto di riferimento da cui iniziare l’esplorazione, una serie di prime gocce utili a stratificare la base della nostra stalagmite.
Appena superato l’ingresso, ci troviamo di fronte alla stanza dell’autostima nell’esplorazione della quale ci guida l’opera dello psicoterapeuta americano N. Branden. Nella sua opera I 6 pilastri dell’autostima, traccia un percorso verso la realizzazione personale attraverso il vivere consapevolmente, l’accettazione di sé, il senso di responsabilità, l’auto-affermazione, il darsi obiettivi, l’integrità personale.
Ci spostiamo in territorio italiano con un manuale-saggio che ci suggerisce un approccio non rettilineo alla nostra esistenza, perché, proprio come in una grotta, il percorso della nostra vita nelle relazioni e nel mondo non è lineare.
A cavallo tra manuale con indicazioni di esercizi pratici, gioco e saggio Prendila con Filosofia, Manuale di fioritura personale, è il contributo con cui Colamedici e Gancitano (2021) ci guidano nelle tappe successive del nostro viaggio.
Infine, per concludere questa breve rassegna, il testo dello psicoterapeuta Emilio Masina Non sai mai dove sei, pubblicato nel 2024, ci guida in un affascinante viaggio di crescita identitaria e personale in relazione alla tematica del genere, ma anche nella riflessione su cosa possa rappresentare un percorso di terapia da “entrambi i lati del lettino” (o dello schermo).
Crescita personale: libri di economia
In una società in cui sempre più spesso l’identità professionale diviene fondamenta di quella personale (definiamo chi siamo anche e soprattutto attraverso ciò che facciamo), l’aspetto economico diventa uno snodo importante di crescita.
Affrontiamo dunque la parte della caverna che riguarda la crescita economica come ulteriore spunto per il nostro percorso. Viene in nostro soccorso niente meno che il premio Nobel per l’Economia 2002 Daniel Kahneman, psicologo israeliano, con due saggi.
Pensieri lenti e veloci, opera del 2011, in cui vengono analizzati i processi decisionali, le scelte con un’importante applicazione al campo economico della teoria del prospetto del matematico Bernoulli secondo la quale preferiamo evitare una perdita piuttosto che ottenere un guadagno equivalente.
Nel saggio del 2007 Economia della felicità, sono invece raccolti alcuni dei contributi più importanti dell’autore. La riflessione va nella direzione di un nuovo concetto di benessere e felicità da considerare a livello individuale e sociale come importante indicatore economico.
Libri per la crescita personale: il tempo libero
Accanto all’ambito lavorativo ed economico, assume sempre più rilevanza il tempo libero. Uno spazio che spesso viene dedicato allo sport. Molte persone vivono l’attività sportiva con passione e serietà, ponendosi obiettivi e cercando di ottenere miglioramenti e progressi tramite l’allenamento.
L’aspetto mentale diventa fondamentale nel permettere al corpo di segnare dei progressi e ottenere dei risultati (sempre in ascolto dei limiti personali). In questo campo, oltre a una sbirciata al blog di Aldo Rock, noto per i suoi interventi come speaker il venerdì mattina su radio Deejay, puntiamo lo sguardo su Vincere con la mente, libro del 2014 di Graziella Dragoni.
Si tratta di una riflessione sul legame tra mente e corpo, uno di quei “libri motivazionali” che può essere utile a spiegarci come affrontare e magari superare i limiti, non solo sportivi. Visto che ci troviamo in ambito sportivo, desideriamo soffermarci ancora un istante in questa speciale grotta della nostra mente con Il leader calmo.
In questo libro del 2017, Carlo Ancelotti, uno degli allenatori più vincenti di sempre, ci accompagna alla scoperta dei segreti alla base della gestione di uno spogliatoio.
Crescita personale e romanzi
Non possiamo non fare un rapido cenno ai romanzi. Si tratta infatti di un patrimonio importantissimo a disposizione di un percorso di crescita personale. Gli autori di un romanzo ci consegnano infatti le chiavi della loro grotta mentale e ci stimolano, pagina dopo pagina, a un corpo a corpo di confronto, pensiero, riflessione, interrogativo, immedesimazione, distanziamento con il/dal loro punto di vista sulla realtà.
I riflettori si accendono su due opere in particolare. La prima è un libro di Paolo Coelho del 1988. Le prove a cui viene sottoposto il giovane protagonista Santiago si configurano come un vero e proprio percorso alla scoperta di sé che l’autore propone ne L’alchimista.
La seconda è Siddhartha opera del premio Nobel Hermann Hesse (la prima edizione è del 1922, mentre è del 1945 la prima edizione italiana). La vicenda romanzata, che si ispira alla vita del Buddha, parla in toni allo stesso tempo sensuali, meditativi, lirici, narrativi del percorso di crescita e scoperta di sé del giovane protagonista.
Libri di crescita personale per ragazzi: letture per chi sta crescendo
Nella nostra avventura speleologica dobbiamo fare spazio a chi attraversa ancora i primi meandri delle tappe evolutive. Nel rivolgere l’attenzione a libri per bambini e adolescenti, ovviamente anche gli adulti possono trarre spunti interessanti. È un po’ come avere la possibilità di analizzare una stalagmite in formazione.
Semplici ma profonde, adatte ai più piccoli, ma non scontate, le favole di Sepùlveda rappresentano una risorsa curiosa e importante. Storia di una gabbianella e del gatto che le insegnò a volare, ci offre un passaggio cruciale nella frase che il gatto Zorba, incaricato da una gabbiana morente di prendersi cura del proprio uovo e del nascituro, pronuncia per sostenere la gabbianella nel primo volo: “Vola solo chi osa farlo!”.
Storia di una Lumaca che imparò l’importanza della lentezza, pubblicata in Italia nel 2013, è un’altra piccola perla di Sepùlveda che, sempre attraverso personaggi animali (come nella migliore tradizione delle favole, da Fedro a Esopo passando per i classici Disney), ci fa riflettere sui comportamenti umani e sull’importanza della consapevolezza di limiti e risorse nel progresso verso la libertà.
Libri di crescita personale per gli adolescenti
Età complessa quella adolescenziale, dove tutto parla di crescita nelle diverse declinazioni della domanda circa chi si vuole essere e si vuole diventare. Chi meglio del protagonista del romanzo di Salinger Il giovane Holden, incarna questa inquietudine?
Espulso dalla scuola cerca tutto e niente e in definitiva se stesso, con una interlocutrice privilegiata: la sorellina di dieci anni. In adolescenza, del resto, si oscilla tra mondo adulto e infanzia, alla ricerca di un punto fermo per aggiungere strati alla propria stalagmite.
Il mondo della graphic novel con Zerocalcare ci permette di approfondire ulteriormente il nostro viaggio. In Macerie Prime, uscito in due volumi tra il 2017 e il 2018, l’incontro tra amici è l’occasione per confrontarsi circa cambiamenti, traiettorie di vita, desideri, realtà ai tempi della precarietà che da lavorativa diventa cifra esistenziale. Non possiamo dire che si tratta “solo” di un fumetto, insomma.
Libri sulla crescita personale e spirituale
Sebbene tutte le opere citate rappresentino occasione di crescita personale e spirituale, dobbiamo dedicare uno spazio a uno degli ambienti più particolari della nostra grotta. Declinata come religione, filosofia o in altra forma, la spiritualità attiene in definitiva al rapporto con l’altro.
Dio, una parte del nostro io, la natura, il cosmo, l’altro da noi, possono essere espressioni dello spirituale. Potremmo quindi spaziare prendendo in considerazione intere biblioteche, libri sacri, testi laici, romanzi, testi per la meditazione, preghiere.
Per brevità, lasciamo a Vito Mancuso l’arduo compito di aprire uno spiraglio su questa dimensione della crescita personale. In Non ti manchi mai la gioia. Breve itinerario di liberazione (2023), il filosofo riflette circa le modalità di rendere più autentica e in definitiva serena la nostra esistenza, soprattutto nei momenti di stagnazione.
Dalla stalattite alla stalagmite: come la letteratura contribuisce alla crescita personale
Torniamo a immaginare Dante e Pinocchio seduti a un tavolo che si narrano le loro avventure, i loro viaggi, le paure suscitate dall’inferno e dal ventre del pescecane, ma anche la gioia nell’uscire a “riveder le stelle”.
In fondo, la letteratura ci aiuta nell’attivare un movimento di crescita verso l’alto, verso il cielo, proprio come quello della stalagmite che, lentamente, goccia dopo goccia, si fa strada verso le stelle.
Così possiamo fare noi. Pagina dopo pagina aggiungiamo tasselli in termini di consapevolezza, conoscenza, emotività alla nostra identità. Buona lettura e buon viaggio.
Riferimenti bibliografici
- Ancelotti, C., Brady, C., & Forde, M. (2016). Il leader calmo. Rizzoli
- Branden, N. (2015). I sei pilastri dell'autostima. Editori associati
- Coelho, P. (2017). L’alchimista. La Nave di Teseo Editore spa
- Colamedici, A., & Gancitano, M. (2021). Prendila con filosofia: manuale di fioritura personale. HarperCollins Italia
- Dragoni, G. (2001). Vincere con la mente. Elika Editrice, Cesena
- Dyer, W. W. (2022). Le vostre zone erronee. Rizzoli
- Hesse, H. (1922), Siddhartha, edizione italiana Adelphi, 2012
- Kahneman, D. (2012). Pensieri lenti e veloci. Edizioni Mondadori
- Kahneman, D. (2007). Economia della felicità. Il sole 24 ore
- Mancuso, V. (2023). Non ti manchi mai la gioia: breve itinerario di liberazione. Garzanti
- Masina, E. (2024). Non sai mai dove sei. Elledilibro
- Salinger, J. D., & Motti, A. (1961). Il giovane Holden. Einaudi
- Sepúlveda, L., Carmignani, I., & Mulazzani, S. (1997). Storia di una gabbianella e del gatto che le insegnò a volare. CDE
- Sepúlveda, L., Carmignani, I., & Mulazzani, S. (2013). Storia di una lumaca che scoprì l'importanza della lentezza. Guanda
- Zerocalcare, (2017). Macerie prime Vol I, Bao Publishing
- Zerocalcare, (2018). Macerie prime Vol II., Bao Publishing.
