La terapia breve strategica è un approccio focalizzato sul cambiamento rapido e concreto. Si basa su tecniche strategiche per affrontare problemi specifici in un numero limitato di sedute. L'obiettivo è risolvere le difficoltà attraverso interventi mirati e soluzioni pratiche.
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La psicoterapia strategica breve è utile per affrontare problemi specifici in tempi brevi, grazie a tecniche mirate che portano a cambiamenti concreti in poche sedute. Questo approccio è ideale per risolvere diverse difficoltà psicologiche con interventi rapidi e strategici in diverse aree, tra cui:
La terapia breve strategica mira a risolvere problemi specifici in poche sedute, è orientata al cambiamento rapido e concreto. È un approccio flessibile e pratico, adatto a risolvere difficoltà specifiche con soluzioni mirate e personalizzate.Tra i vantaggi della terapia strategica breve ci sono:
Consente di ottenere risultati in poche sedute, riducendo il tempo necessario per affrontare e risolvere il problema.
Si concentra direttamente sul problema specifico, utilizzando strategie precise per affrontare le difficoltà in modo mirato.
Propone strategie pratiche e applicabili dalle prime sedute, migliorando rapidamente la situazione del paziente.
Adatta le tecniche alle esigenze individuali, garantendo un approccio su misura per ogni paziente.
La velocità di intervento porta a un rapido miglioramento del benessere psicologico del paziente.
Meno sedute significano anche costi ridotti, rendendo la terapia accessibile a più persone.
Nonostante la brevità, i cambiamenti ottenuti sono spesso stabili e duraturi nel tempo.
È efficace per una vasta gamma di disturbi, dalla gestione dell'ansia alle difficoltà relazionali.
Consente di ottenere risultati in poche sedute, riducendo il tempo necessario per affrontare e risolvere il problema.
Si concentra direttamente sul problema specifico, utilizzando strategie precise per affrontare le difficoltà in modo mirato.
Propone strategie pratiche e applicabili dalle prime sedute, migliorando rapidamente la situazione del paziente.
Adatta le tecniche alle esigenze individuali, garantendo un approccio su misura per ogni paziente.
La velocità di intervento porta a un rapido miglioramento del benessere psicologico del paziente.
Meno sedute significano anche costi ridotti, rendendo la terapia accessibile a più persone.
Nonostante la brevità, i cambiamenti ottenuti sono spesso stabili e duraturi nel tempo.
È efficace per una vasta gamma di disturbi, dalla gestione dell'ansia alle difficoltà relazionali.
La terapia breve strategica si focalizza su interventi mirati e risolutivi, volti a ottenere cambiamenti concreti in tempi rapidi. Questo approccio si avvale di tecniche specifiche che puntano a scardinare i meccanismi che mantengono il problema, facilitando il superamento delle difficoltà in poche sedute. Tra le principali tecniche ed esercizi utilizzati ci sono:
La terapia breve strategica nasce negli anni '70 grazie a Paul Watzlawick e al gruppo di ricerca del Mental Research Institute di Palo Alto. Basata sui principi della comunicazione e dell'approccio sistemico, si è evoluta come un metodo di intervento rapido ed efficace, incentrato sulla risoluzione di problemi specifici. Giorgio Nardone ha poi sviluppato ulteriormente l'approccio, applicandolo con successo a una vasta gamma di disturbi psicologici.
La terapia breve strategica continua a evolversi, integrando nuove tecniche e adattandosi ai bisogni contemporanei. Le prospettive future includono l'uso crescente delle tecnologie digitali e della terapia online, permettendo un accesso più ampio e immediato. Inoltre, si prevede un'espansione dell'applicazione a nuovi contesti, come il coaching e la gestione delle organizzazioni, rafforzando ulteriormente la sua efficacia e versatilità.
Le tariffe di Unobravo dipendono dal tipo di seduta, se individuale o di coppia
Ogni seduta dura 50 minuti.
I costi delle sedute di Unobravo sono già compresi di IVA e sono detraibili.
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Ecco alcuni Unobravo di approccio breve strategico:
La psicoterapia breve strategica è un approccio focalizzato sulla risoluzione rapida di problemi specifici. Si concentra sul presente e utilizza tecniche mirate per rompere i circoli viziosi che alimentano il disturbo. Il professionista guida il paziente a cambiare la propria percezione e comportamento attraverso interventi strategici, ottenendo risultati concreti in poche sedute.
Lo psicoterapeuta breve strategico aiuta il paziente a risolvere problemi specifici in tempi rapidi, utilizzando tecniche mirate e interventi strategici. Analizza il problema, identifica i meccanismi che lo mantengono e guida il paziente a cambiare percezioni e comportamenti disfunzionali. L'obiettivo è ottenere risultati concreti e duraturi in poche sedute, migliorando rapidamente il benessere del paziente.
Le opinioni sulla psicoterapia breve strategica sono generalmente positive, grazie alla sua efficacia e rapidità nel risolvere problemi specifici. Pazienti e professionisti apprezzano l'approccio pratico e mirato, che permette di ottenere risultati concreti in poche sedute. Tuttavia, alcuni potrebbero preferire percorsi più approfonditi per esplorare cause profonde, mentre questa terapia si concentra maggiormente sul presente e sul cambiamento rapido.
I costi della psicoterapia breve strategica in Italia sono variabili. In Unobravo però, qualsiasi terapia, indipendentemente dall’approccio ha un costo di 49 euro per la terapia individuale e 59 euro per la terapia di coppia. La durata va generalmente dalle 5 alle 20 sedute, a seconda della complessità del problema e della risposta del paziente.
La terapia breve strategica si differenzia da altri approcci psicoterapeutici per il suo focus su interventi rapidi e mirati, risolvendo problemi specifici in poche sedute. Mentre approcci come la terapia psicodinamica esplorano a fondo il passato e i processi inconsci, e la terapia cognitivo-comportamentale si concentra su modifiche dei pensieri e dei comportamenti, la terapia breve strategica lavora direttamente sulle soluzioni pratiche e sui cambiamenti immediati.
