Quando desideriamo un maggiore benessere o ci troviamo in difficoltà, il primo passo necessario per avviare un cambiamento è la consapevolezza. Oltre a individuare ciò che non ci soddisfa, dobbiamo poi capire come poterlo migliorare, pianificare una strategia e infine metterla in atto.
Farlo da soli non è semplice, perché noi tutti siamo talmente abituati a un certo tipo di dinamiche – interne e relazionali – che non le notiamo nemmeno. Ecco perché l’intervento di un professionista risulta fondamentale.
La prima fase del nostro percorso insieme consisterà in una raccolta di informazioni che ci porteranno a definire un obiettivo condiviso su cui si focalizzerà il lavoro. Stabiliremo anche tempistiche e frequenza degli incontri e valuteremo passo dopo passo i risultati raggiunti, aggiornando gli obiettivi di conseguenza.
Una seduta dopo l’altra, andremo ad analizzare ciò che interferisce con il tuo benessere e le conseguenze che questo ha sulla tua vita. Imparerai a sentire e riconoscere i tuoi bisogni più profondi, oltre che ad affrontarli grazie a strategie specifiche cucite proprio su di essi e sulla tua esperienza particolare.
Ogni persona, infatti, è unica sia per il suo modo di agire, pensare e provare emozioni, sia per le risorse che possiede. Con il cammino che intraprenderemo insieme terrò conto della tua unicità e ti sosterrò nel modo più mirato possibile, per avviare con efficacia il cambiamento desiderato.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Difficoltà psicosomatiche
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Inizialmente sono stato titubante… non era il mio primo percorso terapeutico ma sentivo dentro di me che c’era qualcosa di irrisolto e poi ho sempre creduto nel potere della terapia attraverso la quale riuscivo a prendermi cura di me stesso. Così iniziai e devo dire che mi ha fatto sentire subito a mio agio e sono felice di aver iniziato.. Simone Mistretta è un professionista serio, professionale e molto empatico. Lo consiglio vivamente.
Simone mi sta aiutando tantissimo a prendere coscienza dei miei bisogni, ad ascoltarmi, a volermi bene. Prendermi un’ora a settimana per la mia salute mentale sento che mi sta facendo bene, seppur il percorso sia appena iniziato, i sentimenti di rabbia hanno lasciato posto a una leggera serenità che mi dice che il primo passo, forse il più importante, è stato fatto.
Il dott. Simone Mistretta è un professionista valido e gentile, che ha saputo trovare la chiave per farmi aprire e raccontare le mie difficoltà, l’ha fatto con grande tatto, rispettando i miei tempi. È come se guardasse il labirinto che ho dentro di me dall'alto, e mi guidasse verso l'uscita. Il percorso è lungo e impegnativo, sono ancora all’inizio, eppure intravedo un po’ di luce. L’unico rammarico è di non aver incontrato Simone anni fa…
Persona molto socievole e competente. Ti mette subito a tuo agio. Durante le prime sedute è molto attento ad ascoltare e cercare di capire le tue difficoltà e insicurezza. Nelle sedute successive è entrato molto nel profondo e mi ha aperto gli occhi su cose che mai avrei pensato facessero parte della mia persona. Mi sta dando veramente un grande aiuto, è molto focalizzato sui miei bisogni, consci e non. Lo consiglio vivamente
Faccio terapia col Dott. Mistretta da un paio di mesi. Ho trovato in lui un professionista non solo attento e puntale, ma anche molto umano. L'aspetto che apprezzo di più è la sua capacità di mettermi a mio agio al punto da poter ridere insieme durante le sedute quando se ne presenta l'occasione. Sono felice di aver intrapreso questo percorso e di aver incontrato lui.
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