Quando desideriamo un maggiore benessere o ci troviamo in difficoltà, il primo passo necessario per avviare un cambiamento è la consapevolezza. Oltre a individuare ciò che non ci soddisfa, dobbiamo poi capire come poterlo migliorare, pianificare una strategia e infine metterla in atto.
Farlo da soli non è semplice, perché noi tutti siamo talmente abituati a un certo tipo di dinamiche – interne e relazionali – che non le notiamo nemmeno. Ecco perché l’intervento di un professionista risulta fondamentale.
La prima fase del nostro percorso insieme consisterà in una raccolta di informazioni che ci porteranno a definire un obiettivo condiviso su cui si focalizzerà il lavoro. Stabiliremo anche tempistiche e frequenza degli incontri e valuteremo passo dopo passo i risultati raggiunti, aggiornando gli obiettivi di conseguenza.
Una seduta dopo l’altra, andremo ad analizzare ciò che interferisce con il tuo benessere e le conseguenze che questo ha sulla tua vita. Imparerai a sentire e riconoscere i tuoi bisogni più profondi, oltre che ad affrontarli grazie a strategie specifiche cucite proprio su di essi e sulla tua esperienza particolare.
Ogni persona, infatti, è unica sia per il suo modo di agire, pensare e provare emozioni, sia per le risorse che possiede. Con il cammino che intraprenderemo insieme terrò conto della tua unicità e ti sosterrò nel modo più mirato possibile, per avviare con efficacia il cambiamento desiderato.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Gestione di comportamenti autolesivi
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Sostegno alla genitorialità
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà psicosomatiche
Sostegno per autismo
Gestione dello stress
Ho iniziato da circa un mese le mie sedute con la Dottoressa Sara Bergamini e mi sto trovando davvero bene. La dottoressa è riuscita a creare da subito un clima di fiducia e sicurezza ed è riuscita a non far percepire minimamente l'ostacolo della distanza. Sono molto fiducioso nel percorso che sto seguendo e credo di aver trovato la professionista adatta a me. Sono felice di aver iniziato il percorso con Unobravo e con la Dottoressa Bergamini
La Dott.sa è stata fin dal primo incontro molto attenta e mi ha ascoltata facendo attenzione a tanti dettagli che ci hanno aiutate a inquadrare la situazione. E' sempre stata molto disponibile e mi sono sentita in buone mani fin da subito.
Ho iniziato il percorso con basse aspettative, mi è sempre stato detto che è difficile trovare subito un* psicolog* che sia compatibile. Tuttavia, già dal primo incontro con la psicologa assegnata, mi sono trovata molto a mio agio e non vedevo l'ora di iniziare il percorso con lei; non so come ma riesce a non far percepire la distanza e, cosa più importante, mi sento sempre in uno spazio sicuro e protetto da qualsiasi forma di giudizio (che dovrebbe essere la normalità, ma non sempre è così). Ho iniziato da due mesi facendo circa 4 sedute e tutte le volte sono stata benissimo, sento che piano piano sto meglio. Iniziare è stata una delle migliori scelte che abbia fatto, vi ringrazio tanto per questa piattaforma e per aver assunto dei professionisti.
Ho iniziato da poco la terapia online e, avendo già avuto altre esperienze in presenza, temevo di non riuscire a creare un rapporto di fiducia senza avere il terapeuta davanti fisicamente. Invece al colloquio di prova la psicologa mi ha subito messa a mio agio, mi sono sentita accompagnata in ogni step di questo nuovo percorso, e dall'altra parte dello schermo ho trovato una persona preparata e gentile, che ha decisamente superato le mie aspettative.
Ho fin da subito trovato un'armonia emotiva. Quello che cercavo.
È stato difficile ma è stato contemporaneamente spontaneo è gratificante iniziare a parlare. Professionale e comprensiva. Ti viene lasciato il tempo di esprimere tutto, non per loro ma te, per farti prendere coscienza di ciò che provi veramente
Competente, materna e attuale! Si rapporta con il paziente con dolcezza e senza costrizione. Ascolta e aiuta a farsi comprendere grazie a piccoli richiami delle sedute precedenti per interiorizzare meglio il significato di quello che si sta affrontando. Competente e acculturata. Dedica i giusti tempi ai vari eventi durante la seduta.
Sara è una psicologa molto valida! ti fa sentire a tuo agio e sa darti spunti molto interessanti per affrontare problemi lavorativi e non solo.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
inizia il questionario
