La base del nostro benessere, secondo questo approccio, risiede nelle caratteristiche delle interazioni e relazioni che abbiamo con gli altri. La qualità della nostra vita, quindi, non dipende solo da noi ma da ciò che abbiamo vissuto – e che viviamo oggi – in famiglia, nella coppia, nelle amicizie e sul lavoro.
Questo si integra, giorno dopo giorno, con le nostre percezioni e con i pensieri, andando a influire sulle emozioni che proviamo, sui comportamenti che mettiamo in atto e sul modo in cui comunichiamo. Il risultato è una sintesi unica tra questi diversi aspetti: siamo noi, con la nostra individualità.
Sul ponte che si crea tra il mondo interno e quello esterno si inserisce il lavoro che faremo insieme, che andrà a comprendere nel passato della tua storia e a ricostruire ciò che fa parte del tuo presente. La voglia di cambiamento sarà la motivazione necessaria per muovere i primi passi lungo un percorso che ti porterà verso un benessere sempre crescente.
Ti guiderò a scoprire le tue risorse interiori e a capire i meccanismi che generano i tuoi comportamenti, alla ricerca di un nuovo livello di consapevolezza. Conoscersi è infatti fondamentale per comprendere cosa cambiare e come farlo. Nello spazio di ascolto e accoglienza che si creerà, avrai modo di rileggere la tua realtà attribuendole significati inediti che ti permetteranno di affrontare la vita con attitudine ed energia rinnovate.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Gestione di comportamenti autolesivi
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà legate alla sessualità
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Ansia per la propria salute e ipocondria
Elaborazione di un lutto
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Difficoltà psicosomatiche
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Gestione dello stress
Elaborazione di un trauma
Sentirsi a proprio agio, presi cura e ascoltati tramite uno schermo può sembrare difficile da credere, ma con i terapisti di UnoBravo è davvero possibile
Con Martina mi sono sentito da subito a mio agio, mi sono sempre sentito ascoltato e compreso. Ha sempre dato il giusto peso alle mie parole: capisce i "non detti", i messaggi nascosti tra i giri di parole, le maschere e le difese che a volte mi è capitato di usare. Accogliente, solare, empatica, sa stare dietro ad un momento di ironia senza mancare mai di professionalità. Averla assegnata come terapista è stata oggettivamente una fortuna.
Martina ha reso la mia vita quotidiana un posto migliore. Tramite l’ascolto e la condivisione più spontanea mi ha ricordato di abilità che già possedevo, confrontato con dinamiche da rielaborare e condiviso strumenti per comprendere e interagire con me stesso in nuove maniere. La sua fluida capacità di immedesimarsi, comprendere ed essere sempre ciò di cui io avessi bisogno ha reso questo percorso un’esperienza incredibile.
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