Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà legate alla sessualità
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Sostegno alla genitorialità
Ansia per la propria salute e ipocondria
Elaborazione di un lutto
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Sostegno per autismo
Gestione dello stress
Martina è professionale, accogliente e mi sono sentita a mio agio già dall’ incontro conoscitivo. Mi sento di poter parlare liberamente e mi sta aiutando tanto già dalle prime sedute. Trasmette molta tranquillità e mi sta accompagnando in un percorso che volevo affrontare da tempo. Sono molto soddisfatta.
Mi sta davvero aiutando a capire meglio il momento che sto vivendo e me stessa
Mi trovo molto bene , la dottoressa è gentile , mi ascolta, mi capisce
Per me questa è un’esperienza totalmente nuova. Martina è una psicologa brava, competente, divertente e sa metterti a tuo agio. Mi sto trovando veramente molto bene a parlare con lei!
Pensavo che la distanza fosse un problema, invece si è instaurato da subito un rapporto di fiducia e spontaneità. Già dalle prime sedute ho potuto notare una differenza sostanziale rispetto a prima.
Mi sono trovata subito a mio agio con la mia psicologa, dalla prima seduta mi ha dato dei consigli che mi hanno fatto ragionare, che mi sono serviti molto e che ho apprezzato davvero tanto. Per me è come un'amica, che però è allo stesso tempo professionale e quindi che ti può aiutare a risolvere i tuoi problemi. Non potevo chiedere di meglio!
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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