Profilo

La base del nostro benessere, secondo questo approccio, risiede nelle caratteristiche delle interazioni e relazioni che abbiamo con gli altri. La qualità della nostra vita, quindi, non dipende solo da noi ma da ciò che abbiamo vissuto – e che viviamo oggi – in famiglia, nella coppia, nelle amicizie e sul lavoro.

Questo si integra, giorno dopo giorno, con le nostre percezioni e con i pensieri, andando a influire sulle emozioni che proviamo, sui comportamenti che mettiamo in atto e sul modo in cui comunichiamo. Il risultato è una sintesi unica tra questi diversi aspetti: siamo noi, con la nostra individualità.

Sul ponte che si crea tra il mondo interno e quello esterno si inserisce il lavoro che faremo insieme, che andrà a comprendere nel passato della tua storia e a ricostruire ciò che fa parte del tuo presente. La voglia di cambiamento sarà la motivazione necessaria per muovere i primi passi lungo un percorso che ti porterà verso un benessere sempre crescente.

Ti guiderò a scoprire le tue risorse interiori e a capire i meccanismi che generano i tuoi comportamenti, alla ricerca di un nuovo livello di consapevolezza. Conoscersi è infatti fondamentale per comprendere cosa cambiare e come farlo. Nello spazio di ascolto e accoglienza che si creerà, avrai modo di rileggere la tua realtà attribuendole significati inediti che ti permetteranno di affrontare la vita con attitudine ed energia rinnovate.

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Aree di intervento
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Difficoltà legate all’ansia

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Attacchi di panico e ansia acuta

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Miglioramento dell'autostima

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Percorsi di crescita personale

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Depressione e difficoltà legate all’umore

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Difficoltà in ambito relazionale e familiare

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Disturbo ossessivo-compulsivo

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Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)

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Sostegno alla genitorialità

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Ansia per la propria salute e ipocondria

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Difficoltà psicosomatiche

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Gestione dello stress

Curriculum
Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Regione Lombardia
20381
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Laureata in Psicologia dello Sviluppo e Comunicazione presso l'Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano
107/110
Lavora come psicologa
dal 2018
Recensioni
  • è stato fondamentale nel mio percorso essere seguita dalla dot.ssa Mariella Mezzina, è stata meravigliosa sin dal primo incontro mettendomi a mio agio, facendomi esprimere con calma e aiutandomi a descrivere le mie sensazioni e fornendomi gli strumenti per capirmi e facendomi fare un viaggio dentro di me guardando con occhi diversi la vita e affrontare i problemi grandi o piccoli che siano in modo molto più equilibrato.

  • Venivo da un percorso precedente con una psicologa esterna ad uno bravo che non mi aveva soddisfatto. Con questa terapia ho visto cambiare il mio modo di vedere le cose, sento di essere migliorata in tanti aspetti e a chiusura di questo mio percorso penso di poter andare avanti con maggiore consapevolezza delle mie capacità e maggiori strumenti acquisti grazie alla professionista che mi ha seguito. Precisa, disponibile, professionale, affidabile.

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