I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Elaborazione di un lutto
Difficoltà psicosomatiche
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Gestione di comportamenti autolesivi
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Sostegno per autismo
Difficoltà legate alla sessualità
Esperienza estremamente positiva. Jacopo è davvero una persona dall'animo buono e umano che riesce sempre a darti una chiave di lettura differente.
Mi trovo davvero bene, massima professionalità.
Il Dott. Jacopo Palumbo è stato capace di creare dal primo incontro un clima sereno in cui potermi raccontare senza essere giudicata. È un professionista attento e generoso.
Molto buona. Sta facendo un ottimo lavoro.
Molto buona. Sta facendo un ottimo lavoro.
Da subito a mio agio, sono riuscito ad aprirmi con relativa facilità (che non credevo possibile). Il terapeuta si è dimostrato molto attento e professionale, capace, già dalle prime sedute, di fornire spunti significativi. Inoltre, ciò che ho più apprezzato è stato l'approccio pragmatico, in base al quale, anche chi mi sta vicino, ha notato piccoli cambiamenti positivi.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
inizia il questionario
