I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Sostegno per autismo
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Gestione dello stress
Dipendenza da sostanze
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà psicosomatiche
Elaborazione di un lutto
Difficoltà nella sfera lavorativa
Per la prima volta ho deciso di intraprendere un percorso per la mia salute mentale e per motivi di tempo e di logistica mi sono affidata ad unobravo. La dottoressa Giulia, che mi è stata assegnata dopo il questionario, si è dimostrata da subito chiara su metodologia da lei utilizzata, tempi previsti e percorso. Mi sto trovando molto bene con lei e già dai primi incontri ho scoperto delle cose su di me che non mi erano chiare. Sono sicura che il percorso proseguirà nel migliore dei modi.
Semplicemente fantastica mi aiuta molto e riesce a capirmi
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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