Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Sostegno alla genitorialità
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Dipendenza da sostanze
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Difficoltà legate alla sessualità
Terapia di coppia
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Molto empatico, persona concreta e diretta, ottimo feeling
Ci vuole pazienza, dedizione e perseveranza per raggiungere gli obiettivi, superare le difficoltà, affrontare le paure e i disagi che un determinato problema comporta. Ma grazie al mio psicoterapeuta Giorgio Spennato, sto affrontando questo mio percorso in maniera serena, ho iniziato la terapia da circa un mese e già alla terza seduta mi sentivo molto meglio. Il disturbo ossessivo compulsivo, grazie a Giorgio, potrebbe essere presto un brutto ricordo… Ma ci vuole pazienza, nel frattempo però lo ringrazio con tutto il cuore per quello che sta facendo per me!
Il Dottore mi ha aiutato fin da subito nel farmi sentire a mio agio in un percorso mai intrapreso prima, mi ha sempre saputo ascoltare e consigliare, aiutandomi dopo pochi mesi ad uscire da una situazione di stress e ansia.
In pochissime sedute, con Giorgio ho fatto passi da gigante e velocemente abbiamo sbloccato alcuni meccanismi che debellavano il mio benessere. Persona molto professionale, che va dritta al punto oltre che ad essere molto simpatica , nonostante magari durante la seduta si trattano temi delicati. Super consigliato! Sicuramente con Giorgio mi risentirò in futuro.
Mi trovo bene. Il dottor Spennato mi sta indirizzando in maniera mirata a vedere come penso e cosa scatena l'emozione negativa. Mi incoraggia e valida i miei sforzi. Lo sento partecipe e questo mi sprona ad attivarmi a stare meglio. Sono soddisfatta e dopo poche sedute vedo già molti benefici.
Ho scelto si iniziare un percorso di terapia per imparare a gestire la mia ansia e affrontare delle problematiche legate al passato, ho trovato un professionista che mi ha sostenuto e aiutato ad affrontare il tutto, ad oggi lo ringrazio ancora per aver creduto in me.
Ho avuto diverse esperienze con psicologi in presenza, e con nessuno di questi sono riuscito ad aprirmi come con Giorgio. Mi sono sentito compreso e mai giudicato. Abbiamo fatto un percorso insieme, il suo aiuto é stato fondamentale per migliorarmi come persona dalla A alla Z. Abbiamo trattato molti argomenti e Giorgio é sempre riuscito a farmi sentire a mio agio. É sempre stato molto professionale. In definitiva esperienza più che positiva.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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