I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Ansia per la propria salute e ipocondria
Depressione e difficoltà legate all’umore
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Ho iniziato la terapia con molti dubbi e una buona dose di diffidenza, ma grazie a Gabriella Famà sono riuscito a superare quelli che erano i miei limiti e cominciare un percorso che mi sta letteralmente migliorando la vita!! Rispettosa, paziente, professionale, disponibile e sensibile sono solo alcuni degli aggettivi che mi vengono in mente per descriverla, non smetterò mai di ringraziarla per l’aiuto immenso che mi sta dando!!
La dottoressa mi sta aiutando a capire e soprattutto gestire la mia ansia tramite dei metodi con cui posso risolvere concretamente i miei problemi. Grazie al nostro percorso la situazione per me è migliorata davvero e sono riuscita a gestire comportamenti che credevo fossero ormai "miei". È inoltre una persona gentile, disponibilissima e comprensiva.
Fin dal primo incontro mi sono sentita a mio agio e libera di aprirmi senza alcun giudizio. La qualità della mia vita e il mio mindset sono nettamente migliorati dall'inizio del percorso con la dottoressa.
Gabriella Famà è sempre professionale, mi fa sentire accolta e a mio agio. Sono molto contenta che lei sia la mia psicologa.
Il mio percorso con la dott.ssa Famà dura da quasi due anni ormai e sono davvero felice della mia scelta. La dottoressa ha sempre dimostrato una grande professionalità ed empatia nei miei confronti, nonché una ammirevole competenza nel suo lavoro. Mi ha aiutato a prendermi davvero cura di me stessa e a superare momenti difficili nel corso di questi anni che, sicuramente, non avrei affrontato allo stesso modo senza di lei. Sento che, grazie ai nostri incontri, è riuscita a farmi riflettere in maniera costruttiva sugli avvenimenti esterni e sui miei stessi pensieri, trasmettendomi allo stesso tempo gli strumenti giusti per farlo. Sono davvero soddisfatta del percorso con lei e dei traguardi che stiamo raggiungendo insieme :)
Sto svolgendo un percorso con la dott.ssa Gabriella Famà e voglio ringraziare il servizio per avermi permesso di conoscerla. Attraverso i nostri incontri ho acquisito consapevolezza sui miei comportamenti e sto attuando cambiamenti nella mia vita. Anche le mie relazioni sono molto migliorate. Nei nostri incontri mi sento sempre ascoltata, accolta e guidata.
Ho iniziato un percorso di terapia con Gabriella da qualche mese. Mi sono da subito trovato bene. Gabriella è molto attenta, empatica e professionale ed è stata in grado di individuare le mie esigenze personali e a proporre dei metodi di intervento efficaci con cui lavorare.
Gabriella ha avuto un ruolo cruciale nella mia vita. La sua professionalità e competenza hanno contribuito al mio benessere emotivo, aiutandomi a comprendere meglio i miei pensieri e stati d'animo. Grazie alle sue competenze e al suo sostegno empatico, ho acquisito una comprensione più profonda di me stessa e ho migliorato mia capacità di gestire le sfide quotidiane e di sviluppare relazioni più significative.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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