I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Dipendenza da sostanze
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Sostegno alla genitorialità
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà psicosomatiche
Sostegno per autismo
Gestione dello stress
La mia esperienza è positiva, la mia psicologa è super preparata e attenta alle mie esigenze. Non fa mai nulla per farmi sentire non a mio agio. Super consigliata.
Ho iniziato il percorso per un disturbo legato all'ansia dopo un anno difficile, Francesca si sta rivelando una grande professionista nell'accogliere le mie problematiche e trattarle con professionalità e delicatezza. Sto compiendo un viaggio dentro di me, e per la prima volta sto facendo qualcosa per me, e sono serena nel sapere che Francesca mi sta aiutando e guidando in questo percorso.
Ho avuto un'esperienza molto positiva con la terapeuta. Ho intrapreso un percorso di circa un anno nel quale Francesca si è dimostrata professionale e competente, accompagnandomi nell'avere cura di me stessa, lasciandomi poi gli strumenti necessari per poter affrontare ostacoli futuri. Durante la terapia ha sempre mantenuto un clima sereno e colloquiale, facilitando così la comunicazione e rendendo più facile per me esporre le mie problematiche.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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