I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Ansia per la propria salute e ipocondria
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà legate alla sessualità
Difficoltà nella sfera lavorativa
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Dipendenza da sostanze
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà psicosomatiche
Sostegno per autismo
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Elaborazione di un lutto
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Mi sto trovando benissimo con la psicologa Federica Giono- Calvetto , davvero brava attenta ,e preparata mi sta aiutando tantissimo , e con il percorso intrapreso mi sto sentendo sempre un po' meglio la consiglio vivamente !
Mi sono trovata assolutamente bene fin dalla prima seduta. Sa ascoltare e comprendere come mi sento, oltre aiutarmi a mettere a fuoco meglio i miei problemi e a risolverli
Mi sto trovando molto bene, la mia psicologa è molto disponibile e mi aiuta ad elaborare le emozioni nella maniera più funzionale possibile.
Ero stata scoraggiata da una precedente esperienza con uno psicologo che non era la persona giusta per me, ma Federica Giono-Calvetto mi sta accompagnando in un viaggio che sta rivoluzionando la mia vita. La strada è ancora lunga, ma sapere di avere accanto una presenza così positiva è davvero confortante. Grazie davvero.
Mi sto trovando molto bene, sicuramente il lavoro è ancora lungo ma ho trovato un fantastico supporto
E' giovane e molto intelligente. Ha saputo finora capire sempre le mie esigenze e i miei stati d'animo.
La psicologa mi ascolta con attenzione e prende appunti. È rispettosa e sensibile e osserva le mie reazioni ed espressioni del volto.
Mi ha saputo supportare e darmi gli strumenti giusti per superare quel periodo della mia vita molto doloroso. Empatica e accogliente
Per me è stata una vera, piacevole, scoperta. Ammetto che all'inizio ero delusa, le prime sessioni mi sembravano un po' "all'acqua di rose", e invece sono servite moltissimo a creare le basi per un lavoro più profondo continuato poi per circa 1 anno. Federica mi ha aperto gli occhi su molti aspetti della mia vita che non vedevo o non avevo mai ammesso a me stessa o alle persone a me care.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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