Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Sostegno per autismo
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Terapia di coppia
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Quando ho deciso di rivolgermi a unobravo non sapevo bene cosa aspettarmi, come comportarmi, se potesse essere una scelta sicura o se potesse davvero essere l’aiuto di cui necessitavo. Devo dire che grazie al test sono riusciti ad affiancarmi una Dottoressa molto affine alle mie esigenze, con cui mi trovo molto in sintonia.
Non credevo sarebbe stato così utile, la mia terapeuta,oltre ad essere davvero competente, è umana e comprensiva,la suggerirei a chiunque
Eleonora è un'ottima professionista, la sua capacità di creare uno spazio protetto in cui mi sentissi a mio agio ha fatto sì che si creasse tra noi un'ottima compliance. Mi ha sempre proposto strategie efficaci e che mi rendessero autonoma nella gestione di ogni situazione che mi creasse preoccupazione o disagio. Ha valorizzato ogni mio traguardo verso il raggiungimento di una maggior consapevolezza di me stessa. Semplicemente GRAZIE.
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