Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Elaborazione di un trauma
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Dipendenza da sostanze
Difficoltà psicosomatiche
Ansia per la propria salute e ipocondria
Gestione di comportamenti autolesivi
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Non sono in terapia da molto con la mia psicologa, tuttavia mi fa sentire a mio agio e non vedo l'ora che arrivi il nostro appuntamento settimanale.
Mi sto trovando davvero bene con Agata. Ci siamo subito trovate bene, lei mi ha fatta sentire a mio agio, riesce ad ascoltarmi senza giudicarmi. La cosa ancora più importante è che mi ha dato degli strumenti molto utili per poter lavorare insieme sul mio percorso che mi porterà a stare bene. Sono molto contenta con la mia psicologa e mi sta davvero aiutando con la sua pazienza e preparazione.
Con Agata mi sono trovato benissimo, molto professionale e disponibile, mi ha sempre fatto sentire a mio agio ed è sempre stata chiara, comprensibile, in grado di essere anche piacevolmente diretta quando necessario senza mai però perdere tatto. Mi ha accompagnato lungo tutto il percorso in maniera ineccepibile e mi ha rimesso in sesto dopo essere crollato del tutto, lasciandomi tutti gli strumenti per potermela cavare autonomamente in futuro.
Agata è stata una manna dal cielo! Se questo periodo non è più una montagna impossibile da scalare è grazie a lei. Mi fa sentire ascoltata e compresa, mai sola. Mi guida nella comprensione dei processi. I suoi consigli sono sempre puntuali e precisi nella situazione che sto vivendo, mai scontati, mai superflui. Gli esercizi che facciamo insieme sono vitali per me. Quando devo fare una seduta con lei, so che sarà una bella giornata.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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