L’accompagnement psychologique fait référence à un parcours psychologique guidé par un professionnel de la santé mentale. Le dénominateur commun des parcours d’accompagnement psychologique devrait être un espace privé, professionnel donc différent de la vie quotidienne, libre de jugements et de censure. Un espace dans lequel la personne peut exprimer (ou même non exprimer, si elle n'en a pas envie ou ne le souhaite pas) ce qu'elle pense et ce qu'elle ressent.
Existe-t-il différents types d’accompagnement psychologique ?
Les parcours d’accompagnement psychologique peuvent être différents en fonction de :
- la durée,
- la relation (car ils sont formés par des êtres humains établissant une relation entre eux),
- le setting, c’est-à-dire le domaine où ils ont lieu (privé, publique ou institutionnel, tels que les centres de santé mentale, les cabinets ou les centres spécialisés).
Le setting thérapeutique et la durée dépendent des besoins et des possibilités de chaque personne. Chaque professionnel a des compétences de base en commun et des compétences spécifiques.
Différence entre psychologue, psychothérapeute et psychiatre
Quelle est la différence entre le psychologue et les autres professionnels de la santé mentale ?
La distinction entre le psychologue, le psychothérapeute et le psychiatre est souvent méconnue :
- Le psychologue est formé pour mener des activités de prévention, de diagnostic, de soutien psychologique, de promotion de la santé, de réhabilitation et de conseil, destinées aux individus, aux couples, aux groupes et aux organisations. En plus de la licence et du master en psychologie, les psychologues doivent suivre une formation spécifique et être inscrits au répertoire ADELI pour exercer en tant que psychologue en France.
- Le psychothérapeute, à travers une spécialisation, est formé pour diagnostiquer et traiter des troubles psychologiques en élaborant un programme d'intervention basé sur des traitements scientifiquement validés. En France, le titre de psychothérapeute n'est pas protégé par la loi de manière stricte. Ainsi, un psychothérapeute peut ne pas être obligatoirement diplômé en médecine ou en psychologie. Cependant, depuis 2010, une réglementation exige une formation spécifique en psychopathologie clinique ainsi qu'une supervision pratique pour que le titre de psychothérapeute soit reconnu et inscrit au registre national.
- Le psychiatre est un médecin spécialisé en psychiatrie et peut prescrire des médicaments dans le cadre de leur pratique.
Quelle est la durée d’un parcours d’accompagnement psychologique ?
Le but de tout parcours d’accompagnement psychologique est d'avoir une fin, sauf s'il s'agit d'un cas très grave ou si la personne a des besoins spécifiques. Cette « durée limitée » sert à permettre à la personne d'acquérir l'équilibre et les outils nécessaires pour affronter le monde, tant sur le plan psychique qu'extérieur, de manière autonome.
Le parcours d’accompagnement psychologique peut être à court, moyen ou long terme, mais cela dépend des difficultés et du souhait d’entamer un parcours de développement personnel plus profond et, donc, forcément de plus longue durée. En général, le professionnel doit trouver la meilleure solution avec la personne, en tenant compte de sa propre évaluation clinique et humaine, ainsi que des souhaits et des besoins de la personne.
Ai-je besoin d’un accompagnement psychologique ?
On entend souvent la phrase « Tout le monde devrait consulter un psychologue » ou « Le psychologue ne sert à rien » ; pourtant je pense qu’aucune de ces affirmations est vraie. Mais, alors, comment savoir si l’on a besoin de consulter un psychologue ou comment choisir le psychologue le plus adapté à ses besoins ?
Si vous ressentez que vous n’êtes pas bien et que vous avez besoin d’aide professionnelle, consultez un professionnel de la santé psychique. En revanche, en ce qui concerne le choix du psychologue, chez Unobravo, vous pouvez remplir le questionnaire et trouver le professionnel avec qui vous pourriez entamer le parcours thérapeutique avec une rencontre initiale gratuite.
La distinction entre santé physique et santé mentale est souvent stéréotypée. Cependant, il est compréhensible que tout le monde ne se sente pas forcément prêt à entreprendre un parcours d'accompagnement psychologique, et c'est tout à fait légitime. Reconnaître notre propre souffrance n’est pas du tout facile mais, si vous souhaitez le faire, les professionnels de la santé mentale sont capables de vous offrir toute leur empathie et humanité.
