El tratamiento psicológico hace referencia a un programa de terapia psicológica guiado por un profesional de la salud mental, cuyo objetivo principal incluye brindar apoyo psicológico en un espacio privado, profesional y libre de juicios.- El denominador común de los tratamientos psicológicos debería ser contar con un espacio privado, profesional y, por lo tanto, que se diferencie de la vida cotidiana, libre de juicios y censura. Un espacio en el que la persona pueda expresar (o incluso no expresar, si no le apetece o no quiere) lo que piensa y lo que siente.

¿Existen diferentes tipos de tratamiento psicológico?

Los tratamientos pueden ser diferentes en función de:

• la duración,
• la relación (ya que están compuestos por seres humanos que se relacionan entre ellos),
• el setting, es decir, el ámbito en el que tienen lugar (privado, público o institucional, como pueden ser los centros de salud mental, los consultorios o los centros especializados).

El setting terapéutico y la duración dependen de las necesidades y posibilidades de cada individuo. Cada figura profesional tiene algunas competencias básicas en común y otras competencias específicas.

Diferencia entre psicólogo, psicoterapeuta y psiquiatra

¿Qué es lo que diferencia al psicólogo de otros profesionales de la salud mental?

No es habitual conocer la distinción entre psicólogo, psicoterapeuta y psiquiatra:

• El psicólogo está capacitado para realizar actividades de diagnóstico, prevención, habilitación, rehabilitación y apoyo. Para poder trabajar en una clínica realizando psicoterapia, además del grado en psicología, los psicólogos deben contar con una formación posterior para poder trabajar en el ámbito sanitario o clínico.
• El psicoterapeuta está capacitado para tratar problemas emocionales y mentales a través de la terapia verbal. No obstante, es importante señalar que un psicoterapeuta puede ser tanto un psicólogo como un psiquiatra o un trabajador social, entre otros.
• El psiquiatra es un médico especializado en psiquiatría y puede prescribir medicamentos y tratar trastornos desde un enfoque médico.

¿Cuánto dura un tratamiento psicológico?

La finalidad de cualquier tratamiento psicológico es ayudar a la persona a resolver sus problemas psicológicos y recuperar un estado de bienestar, por lo que la duración puede variar en función de las necesidades específicas de cada persona, del contexto y de la gravedad de cada caso. La duración de un tratamiento psicológico se limita al tiempo necesario para que la persona adquiera el equilibrio y las herramientas necesarias para enfrentarse al mundo, tanto psíquico como externo, de forma independiente.

El tratamiento psicológico puede ser a corto, medio o largo plazo, pero esto depende de los problemas que se perciben y del deseo de emprender un camino de crecimiento personal más profundo y, por lo tanto, necesariamente de mayor duración. También dependerá del enfoque de la terapia (no es lo mismo una psicoterapia breve estratégica que una psicodinámica, por ejemplo). En general, el profesional debe encontrar la mejor solución junto a la persona, teniendo en cuenta tanto su propia evaluación clínica y humana, como los deseos y necesidades de la persona.

¿Necesito un tratamiento psicológico?

A menudo escuchamos la frase “Todo el mundo debería ir al psicólogo” o, todo lo contrario, “El psicólogo no sirve para nada”. Sin embargo, ninguna de las dos afirmaciones se puede considerar verdadera. Pero, entonces, ¿cómo sé si necesito ir al psicólogo? o ¿cómo elijo al psicólogo que mejor se adapte a mis necesidades?

Si sientes que estás mal y que necesitas la ayuda de un profesional, consulta a un profesional de la salud psicológica. En cambio, en lo que respecta a la elección del psicólogo o la psicóloga, con Unobravo puedes rellenar el cuestionario y encontrar el profesional con el que podrías empezar el programa de terapia con una primera cita gratuita para conoceros y hablar sobre tus inquietudes, necesidades y objetivos.

La división clara entre la salud física y mental es un estereotipo, pero no todo el mundo se siente con fuerzas para iniciar un tratamiento psicológico; lo cual es comprensible. Reconocer nuestro propio sufrimiento nunca es fácil; pero, en caso de querer hacerlo, los profesionales de la salud mental son capaces de ofrecer toda su empatía y humanidad.