On entend souvent les gens dire de manière générique : « Je vais chez le psychologue ». Mais qui est vraiment ce professionnel ? Quelles sont ses compétences ? Quand faut-il plutôt s'adresser à un psychiatre ? Quelle est la différence entre le soutien psychologique et la psychothérapie ? Dans cet article, nous répondrons aux questions les plus courantes sur ces trois figures professionnelles — psychologue, psychiatre et psychothérapeute — et nous essaierons de comprendre à qui il est préférable de s'adresser en fonction de ses besoins.
Psychologue, psychothérapeute et psychiatre : quelle est la différence ?
Il n'est pas toujours facile de faire face à des moments de malaise ou à des difficultés émotionnelles. Il l'est encore moins de gérer de véritables pathologies. Quels que soient les besoins, il est nécessaire de s'adresser à des professionnels qui peuvent, grâce à leur expertise, accompagner la personne à travers son parcours vers le bien-être et de la guérison.
Il n'est cependant pas toujours facile de comprendre quand il est nécessaire de consulter un psychologue, un psychothérapeute ou un psychiatre. Voyons ensemble ce dont s'occupent ces trois professionnels et la différence entre l'un et l'autre.
Qui est le psychologue ?
Qu'est-ce qu'un psychologue et que fait-il ? Un psychologue est un professionnel qui a obtenu une licence en psychologie et un master en psychologie, suivi d'une formation spécifique qui peut inclure un stage ou une formation continue après l'obtention du diplôme. En outre, pour exercer en tant que psychologue en France, il est nécessaire d'être inscrit au répertoire ADELI, tenu par l'Agence Régionale de Santé (ARS) de la région où le psychologue souhaite pratiquer. Cette inscription garantit la possession des qualifications requises et le respect du code de déontologie.
Le parcours pour devenir psychologue inclut l'obtention d'un master en psychologie, comportant généralement un stage professionnel. Contrairement à d'autres pays, en France, l'inscription au répertoire ADELI est possible directement après l'obtention du Master en psychologie, sans nécessité de passer un examen d'État supplémentaire. Sans cette inscription, on peut être titulaire d'un Master en psychologie, mais on ne peut pas se prévaloir du titre de psychologue.
Il est essentiel de noter qu'un psychologue n'est pas un médecin et ne peut donc pas prescrire de médicaments. Conformément à la législation française, le psychologue engage des activités de prévention, de diagnostic, de soutien psychologique, de promotion de la santé, de réhabilitation et de conseil, à destination des individus, des couples, des groupes et des organisations.
Il existe différents types de psychologie et, par conséquent, différents domaines dans lesquels un psychologue peut exercer, en fonction de sa spécialisation. Par exemple, le psychologue en entreprise soutient le bien-être individuel des employés et encourage la création d'un climat de collaboration au sein de l'entreprise.
De quoi s'agit-il ?
Travailler en tant que psychologue implique généralement de se consacrer à des activités telles que :
- Le diagnostic, à l'aide de tests et d’entretiens psychologiques.
- Le soutien ou accompagnement psychologique, c'est-à-dire un accompagnement axé sur un problème de vie spécifique ou un moment de difficulté.
- La psychoéducation : une activité visant à fournir des informations utiles pour clarifier et traiter un problème psychologique spécifique.
- L'adaptation et la réadaptation : toutes les interventions visant à favoriser l'acquisition, l'amélioration ou la récupération d'une ou de plusieurs compétences. L'objectif est celui de favoriser la croissance et l'autonomie personnelle à travers le développement de ses ressources individuelles.
- La prévention : toutes les interventions et activités visant à réduire la propagation des pathologies ou les effets de certains facteurs de risque, contribuant à promouvoir la santé et le bien-être individuels et collectifs.
Quand consulter un psychologue ?
Il peut nous arriver de penser « je n'ai pas besoin d'un psychologue », car nous estimons que nous devons nous débrouiller seuls dans les moments de difficulté que nous rencontrons dans notre vie. C'est l'un des préjugés les plus courants qui nous empêchent de nous adresser à un professionnel de la santé mentale.
Mais quand consulter un psychologue ? Il y a des moments dans notre vie où nous pouvons ressentir un malaise qui ne nous permet pas d'utiliser au mieux nos ressources. N'attendez pas que ce malaise grandisse pour aller voir un psychologue. Dès le départ, vous avez le droit de prendre soin de votre santé mentale. Une assistance psychologique peut vous permettre de décrypter l'origine de votre malaise, ainsi que les obstacles personnels et émotionnels que vous rencontrez à divers moments et dans différents cadres de votre vie.
Le prix d'une séance avec un psychologue en France se situe en moyenne entre 70 et 100 euros, toutefois il peut varier beaucoup selon les zones géographiques. En outre, le prix peut augmenter dans le cas d'un psychologue à domicile en raison des frais de déplacement pour se rendre au domicile du patient, mais aussi diminuer si l'on s'adresse à un psychologue en ligne. Dans ce dernier cas, le prix moyen est de 59 euros par séance.
La durée d'une séance avec un psychologue peut également varier. Chez Unobravo, nous avons fixé une durée standard de 50 minutes, ce qui, selon nos thérapeutes, est une durée fructueuse pour explorer les questions soulevées et poursuivre des objectifs à long terme.
Le conseiller est-il un psychologue ?
La figure professionnelle du conseiller ou counselor n'est pas spécifiquement réglementée en France, ni en ce qui concerne le cours de formation à suivre, ni en ce qui concerne la nature de leur activité professionnelle. Elle ne doit pas se confondre avec la figure du conseiller d’orientation psychologue ou conseiller en orientation. Les conseillers d’orientation psychologues visent à accompagner les jeunes adolescentes et adultes dans leur parcours scolaire et professionnel.
Certains psychologues qualifiés exercent des activités de conseil. Bien qu'il y ait souvent une confusion entre le conseil, le coaching et la psychologie, la psychologie du conseil se focalise sur des personnes qui ont besoin d’entretiens de soutien ou d’aide pour faire face à des problèmes relationnels ou décisionnels, sans avoir recours à un traitement psychothérapeutique ou pharmacologique qui nécessite des compétences et des spécialisations différentes, telles que celles du psychiatre et du psychothérapeute.
Le psychothérapeute : qui est-il ?
En France, un psychothérapeute peut être un psychologue ou un médecin (souvent un psychiatre) ayant complété une formation supplémentaire. Cette formation post-universitaire, théorique et pratique, dure d'un à quatre ans généralement. Elle doit être reconnue par des instances professionnelles françaises, en conformité avec les normes nationales. Cette spécialisation confère au psychothérapeute les compétences et l'autorisation légale pour diagnostiquer et traiter des troubles psychologiques.
Si l'on veut donner une définition du psychothérapeute, on peut dire qu'il s'agit d'un professionnel qui s'occupe de la santé mentale des individus, des familles et des groupes en utilisant des techniques de psychothérapie afin de rétablir le bien-être psychologique des patients.
La pratique de la psychothérapie en France est ouverte aux psychologues et aux médecins, y compris les psychiatres, ayant suivi une formation spécifique en psychothérapie. Toutefois, seul un professionnel de santé ayant le titre de médecin est habilité à prescrire des médicaments. Cela inclut les psychiatres, qui sont des médecins spécialisés dans le traitement des troubles mentaux et qui, en tant que tels, peuvent prescrire des traitements médicamenteux dans le cadre de leur pratique.
Qu’est-ce que fait le psychothérapeute ?
En présence d'une souffrance psychologique importante, le psychothérapeute identifie la nature du problème présenté et élabore un programme d'intervention basé sur des traitements scientifiquement validés.
Le traitement vise à traiter le malaise psychique et à réduire les symptômes de nature cognitive, émotionnelle ou comportementale à travers :
- L'identification des facteurs qui causent et maintiennent le problème.
- L'augmentation des ressources personnelles et l'apprentissage de nouvelles stratégies d'adaptation.
La psychothérapie vise à soigner et à modifier les aspects susceptibles de l'être, tels que l’aspect :
- émotionnel ;
- cognitif ;
- comportemental ;
- relationnel ;
qui engendrent une souffrance personnelle pouvant compromettre la poursuite d'objectifs importants dans la vie d'une personne. Le psychothérapeute s'efforce d'offrir aux patients un parcours de diagnostic et de traitement visant à surmonter les difficultés psychologiques.
Les différences entre le psychologue clinicien et le psychothérapeute reposent sur le fait que le psychothérapeute utilise des outils et des techniques spécifiques acquis dans le cadre d'une formation en psychothérapie, fondés sur une théorie de référence spécifique et destinés à l'individu, au couple, à la famille ou au groupe.
Le psychanalyste est-il un psychothérapeute ?
Oui, le psychanalyste est un psychothérapeute qui exerce sa pratique clinique à partir d'une approche de référence précise, la psychanalyse.
La psychologie a développé différentes théories et approches thérapeutiques pour répondre au malaise et promouvoir le bien-être des personnes : « la meilleure thérapie » n’existe pas. De nombreuses études ont démontré l'équivalence substantielle entre les différentes formes de psychothérapie, car l'efficacité d'un parcours thérapeutique réside dans :
- la qualité de la relation thérapeutique ;
- le professionnalisme du thérapeute ;
- la confiance et la motivation des patients.
Les principales approches ou types de psychothérapie sont les suivants :
- la thérapie psychanalytique ou psychodynamique ;
- la thérapie cognitivo-comportementale ou constructiviste ;
- la thérapie familiale systémique.
Différence entre psychologue et psychanalyste
Comme nous l'avons vu, le psychothérapeute peut également être psychanalyste. Le psychologue, quant à lui, n'a pas la formation nécessaire pour devenir analyste : il peut cependant mettre à profit ses compétences psychologiques dans des domaines tels que l'école, l'entreprise, les ressources humaines ainsi que apporter un soutien psychologique sur des sujets spécifiques.
Psychiatre : qui est-il et que fait-il ?
Un psychiatre est un médecin spécialisé en psychiatrie, qui intervient dans la pathologie en diagnostiquant et en traitant tout dysfonctionnement ou décompensation de nature organique. Les principaux domaines d'application de la psychiatrie sont les suivants :
- la neuropsychiatrie de l'enfance et de l'adolescence ;
- la neuropsychiatrie ;
- la psychiatrie des addictions ;
- la psychiatrie gériatrique ;
- la psychiatrie légale.
Le psychiatre mettra en place, si nécessaire, le traitement médicamenteux le plus approprié pour rétablir tout déséquilibre chimique dans l'organisme et en surveillera les effets au fil du temps.
Différence entre psychologue et psychiatre
La principale différence entre le psychologue et le psychiatre est que le premier, grâce à ses études médicales, peut prescrire des médicaments. On a souvent l'impression que, pour cette raison, le psychiatre doit s'occuper de pathologies plus graves, mais ce n'est pas vraiment le cas.
Le psychiatre, en tant que médecin, peut également avoir une formation psychothérapeutique. Dans ce cas, il aura les titres de psychiatre et de psychothérapeute. Le psychiatre-psychothérapeute peut continuer à se former en suivant des cours de perfectionnement dans une orientation psychothérapeutique particulière.
Au cas où le psychiatre ne soit pas également psychothérapeute, il est tenu, s'il l'estime nécessaire, de proposer au patient une psychothérapie pour accompagner ou non le traitement médicamenteux. Par ailleurs, il n'y a pas de concurrence entre les trois figures professionnelles : en fait, psychiatres, psychologues et psychothérapeutes travaillent souvent en synergie dans différents services et mettent ensemble leurs connaissances au service de la personne.
Différence entre psychologue, psychiatre et neurologue
Une autre distinction à faire est celle entre psychologue, psychiatre et neurologue. Comme nous venons de voir, le psychiatre est un médecin spécialisé en psychiatrie qui s'occupe de la prévention, du traitement et de la réadaptation des troubles mentaux (schizophrénie, troubles de l'humeur, troubles de la personnalité, etc.)
Le neurologue, par contre, est un médecin spécialisé en neurologie qui, contrairement au psychiatre, s'occupe des maladies du système nerveux central d'un point de vue organique : sclérose en plaques, démence, ictus, maladie de Parkinson, sclérose latérale amyotrophique (SLA), myopathies, épilepsie, etc. Tous deux sont en mesure de prescrire des médicaments (y compris des médicaments psychotropes) et de demander et d'évaluer des examens cliniques (électroencéphalogramme, tomodensitométrie, etc.). En outre, le psychiatre, avec son titre de spécialiste, peut également pratiquer la psychothérapie.
Les psychologues sont diplômés en psychologie et ne peuvent donc pas prescrire de médicaments ou donner des conseils médicaux. Ils peuvent effectuer des interventions de prévention, de diagnostic psychologique, des activités d’adaptation-réadaptation et de soutien dans le domaine psychologique.
Différences entre psychologue, psychothérapeute et psychiatre (schéma)
Quelle est la meilleure option : le psychologue, le psychothérapeute ou le psychiatre ?
Si nous ne sommes pas sûrs de ce dont nous avons besoin, nous pouvons toujours nous adresser à des professionnels tels que le médecin généraliste ou le psychologue vu que, si nécessaire, ils pourront aussi conseiller un plan de traitement impliquant plusieurs professionnels. En fait, psychiatre, psychologue et psychothérapeute travaillent souvent ensemble au sein d'équipes pluridisciplinaires.
Ces distinctions ne sont pas seulement un exercice académique, mais elles ont aussi une forte valeur opérationnelle et méthodologique. En effet, il est nécessaire pour le professionnel d'être capable de :
- identifier les besoins spécifiques du patient ;
- effectuer avec compétence une analyse de la demande ;
- proposer différents parcours et interventions en fonction des objectifs fixés.
C'est pourquoi Unobravo propose non seulement des séances avec des psychologues et psychothérapeutes spécialisés, mais aussi des consultations psychiatriques à des tarifs avantageux, grâce à la diminution des coûts de la thérapie en ligne. Comment choisir un psychologue ou un psychothérapeute ? Si vous avez besoin d'aide, n'hésitez pas à nous contacter !
