Los acontecimientos que nos suceden y la forma en la que los interpretamos influyen directamente en cómo nos sentimos, pensamos y en lo que hacemos. Ante una misma experiencia, cada uno de nosotros tiene una reacción diferente debido al significado que le atribuímos.
De hecho, una vez que nuestros pensamientos toman una determinada dirección, nos inclinamos a sentir un determinado tipo de emoción y a actuar de una forma que puede dificultar nuestro bienestar.
Para romper este círculo vicioso y desencadenar un cambio positivo, es necesario identificar los pensamientos y comportamientos que provocan las emociones desagradables y trabajar sobre ellos.
El primer objetivo de nuestras sesiones será que seas más consciente de cómo interpretas los acontecimientos de tu vida y cómo condicionan tus reacciones. Mientras tanto, descubriremos tus recursos internos para potenciarlos y, al mismo tiempo, combinarlos con nuevas habilidades que te ayudarán a alcanzar los objetivos que te propongas.
A través de técnicas y ejercicios específicos, elegidos según tus valores y necesidades, podrás reestructurar la forma de pensar y actuar que te ha limitado hasta ahora. Estaré a tu lado para animarte y apoyarte, y caminaremos juntos hacia la meta: tu bienestar.
Ansiedad por la salud e hipocondría
Terapia de pareja
Depresión y trastornos del estado de ánimo
Problemas psicológicos relacionados con la expatriación
Trastornos de la alimentación
Trastornos psicosomáticos
Problemas relacionales y familiares
Problemas sexuales
Procesamiento del trauma
Problemas laborales
La experiencia ha sido súper buena, he notado muchos avances positivos trabajando a su lado.
Estupenda, es muy cercana y me hace abrirme y contar cosas en confianza, como si fuera una amiga. Estoy muy contenta con ella y cómo llevamos las sesiones
Si no fuera por Nuria ahora mismo no sería capaz de explotar todo mi potencial. Entré queriendo un diagnóstico sobre si tengo o no TDAH y salí con algo mucho mejor. Herramientas hechas a medida para explotar todo mi potencial.
Estoy encantada, la verdad que me he sentido muy a gusto con ella desde el principio, comprendida y acompañada. Creo que es una buena profesional y me está dando muchas herramientas para poder enfrentarme a los distintos ámbitos que estamos tratando
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