Noelia Cervera

Trayectoria profesional, enfoque terapéutico y objetivos

Los acontecimientos que nos suceden y la forma en la que los interpretamos influyen directamente en cómo nos sentimos, pensamos y en lo que hacemos. Una vez que nuestros pensamientos toman una determinada dirección, nos inclinamos a sentir un determinado tipo de emoción y a actuar de una forma que puede dificultar nuestro bienestar. Para romper este círculo y desencadenar un cambio positivo, es necesario identificar los pensamientos y comportamientos que provocan las emociones desagradables y trabajar sobre ellos. El primer objetivo de nuestras sesiones será conocerte, que seas más consciente de cómo interpretas los acontecimientos de tu vida y como ese enfoque esta afectando a tu día a día. Descubriremos tus recursos internos para potenciarlos y, al mismo tiempo, combinarlos con nuevas habilidades que te ayudarán a alcanzar los objetivos que te propongas. A través de técnicas y ejercicios específicos, podrás reestructurar la forma de pensar y actuar que te ha limitado hasta ahora. Estaré a tu lado para animarte y apoyarte, y caminaremos juntos hacia la meta: tu bienestar.

Sobre mí

La vida es cambio, algunos parecen beneficiosos y no lo son tanto y otros devastadores que son un momento de aprendizaje. Saber lo que creo, porque lo creo y moverme con coraje, templanza, valor, sabiduría y disciplina es la base de mi día a día.

Idiomas

Español y Catalán.