Los acontecimientos que nos suceden y la forma en la que los interpretamos influyen directamente en cómo nos sentimos, pensamos y en lo que hacemos. Ante una misma experiencia, cada uno de nosotros tiene una reacción diferente debido al significado que le atribuímos.
De hecho, una vez que nuestros pensamientos toman una determinada dirección, nos inclinamos a sentir un determinado tipo de emoción y a actuar de una forma que puede dificultar nuestro bienestar.
Para romper este círculo vicioso y desencadenar un cambio positivo, es necesario identificar los pensamientos y comportamientos que provocan las emociones desagradables y trabajar sobre ellos.
El primer objetivo de nuestras sesiones será que seas más consciente de cómo interpretas los acontecimientos de tu vida y cómo condicionan tus reacciones. Mientras tanto, descubriremos tus recursos internos para potenciarlos y, al mismo tiempo, combinarlos con nuevas habilidades que te ayudarán a alcanzar los objetivos que te propongas.
A través de técnicas y ejercicios específicos, elegidos según tus valores y necesidades, podrás reestructurar la forma de pensar y actuar que te ha limitado hasta ahora. Estaré a tu lado para animarte y apoyarte, y caminaremos juntos hacia la meta: tu bienestar
Trastornos psicóticos
Ansiedad por la salud e hipocondría
Terapia de pareja
Depresión y trastornos del estado de ánimo
Problemas psicológicos relacionados con la expatriación
Trastornos de la alimentación
Problemas relacionales y familiares
Problemas sexuales
Yo acudí a Unbravo tras haberme dado cuenta de que tenía ciertos problemas internos con respecto a la ansiedad. Ellos me derivaron con Leonel, que hasta el día de hoy tras medio año ha sido el único psicólogo con el que he tratado, y la verdad que no puedo estar más satisfecha. Honestamente me ha ayudado muchísimo a entenderme a mí misma, y a como funcionó, y también a gestionar y regular mis emociones para hacer de mi día a día una convivencia más pacífica conmigo misma.
Un gran profesional que realmente se compromete con la salud mental de su cliente. Consigue ser tan cercano como un hermano pero mantiene su profesionalidad en todo momento y no se desvia del objetivo,yo he notado los resultados en muy poco tiempo!
Déjate ayudar para encontrar al psicólogo que mejor se adapta a tus necesidades.
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