Los acontecimientos que nos suceden y la forma en la que los interpretamos influyen directamente en cómo nos sentimos, pensamos y en lo que hacemos. Ante una misma experiencia, cada uno de nosotros tiene una reacción diferente debido al significado que le atribuímos.
De hecho, una vez que nuestros pensamientos toman una determinada dirección, nos inclinamos a sentir un determinado tipo de emoción y a actuar de una forma que puede dificultar nuestro bienestar.
Para romper este círculo vicioso y desencadenar un cambio positivo, es necesario identificar los pensamientos y comportamientos que provocan las emociones desagradables y trabajar sobre ellos.
El primer objetivo de nuestras sesiones será que seas más consciente de cómo interpretas los acontecimientos de tu vida y cómo condicionan tus reacciones. Mientras tanto, descubriremos tus recursos internos para potenciarlos y, al mismo tiempo, combinarlos con nuevas habilidades que te ayudarán a alcanzar los objetivos que te propongas.
A través de técnicas y ejercicios específicos, elegidos según tus valores y necesidades, podrás reestructurar la forma de pensar y actuar que te ha limitado hasta ahora. Estaré a tu lado para animarte y apoyarte, y caminaremos juntos hacia la meta: tu bienestar.
Ansiedad por la salud e hipocondría
Terapia de pareja
Depresión y trastornos del estado de ánimo
Problemas psicológicos relacionados con la expatriación
Trastornos de la alimentación
Problemas relacionales y familiares
Problemas sexuales
Es una gran persona y un gran profesional. Yo estoy muy contenta. La forma en que lo hace, sientes que es como un amigo y le estás contando todo con mucha facilidad. Se nota que te escucha, crea un ambiente cómodo, es cercano y realmente presta atención, preocupándose y estando pendiente incluso los días que no hay sesión. Busca herramientas y formas para comprendernos y ayudarnos. Estoy muy contenta y agradecida. Estaba pasando una muy mala racha y sin duda el ha sido una de las claves para salir de eso. Gracias.
Muy buena experiencia, ha sabido conectar muy bien conmigo desde el principio. Jesús es un tío cercano, con el que te sientes muy cómodo en cualquier momento y me ha dado pautas para enfrentarme a la vida que me han sido realmente útiles.
Déjate ayudar para encontrar al psicólogo que mejor se adapta a tus necesidades.
inicia EL Cuestionario
